自然醫學逐漸成為健康保健新主流

近年東方醫學與自然醫學逐漸盛行，尤其在新冠肺炎疫情後，中醫研發出的「新冠一號」對新冠肺炎所引起的不適症狀，有明顯的緩解作用，在後疫情時代，傳統的東方醫學與自然療法，更受到預防醫學與健康管理的重視，其中，自然醫學起源於19世紀歐洲的非主流醫療方式，通常被歸類在替代醫學中，不過，在主流醫學科學界，對自然醫學的理念與治療方式，仍有質疑並認為尚未符合實證醫學的要求。不過，美國與加拿大是目前承認自然醫學的國家，以美國為例，北美地區在加拿大的五省，美國的十五州及哥倫比亞特區，經過認可學院畢業的自然醫學醫師，可以以ND或者NMD來執業，但其它州地區的自然醫學醫師頭銜尚未被主流醫學認可。

東方醫學或自然醫學在病症的治療上，多採用自然物質或物理性療法，也強調最基礎的健康保健是均衡飲食與有規律的生活作息，以及適當的運動與體能鍛煉。在病症治療上，自然醫學採用許多源自傳統醫學的治療技術，如針灸、草藥、刮痧、推拿、火罐、花精、水療等，近年來也傾向自然均衡的飲食治療，透過斷絕某些化學食品添加物及人工基因改造食品，以回復身體機能的自然平衡。

根據美國自然醫學學院協會 (Association of Accredited Naturopathic Medical College) 的觀點，自然醫學是一個特殊的醫療行業，強調用增加人體自愈的方法來預防治癒疾病，提高健康水準。自然醫學所謂的自然醫療係指可以採用現代、傳統或科學的方法來診治疾病，其基礎原則是：

一、引發身體機能的自然癒合能力。

二、自然醫學診療應找到致病的原因，而不是單純的消除症狀。

三、治療過程，不能造成病人身體的傷害。

四、自然醫學診療應給病人正確的教育和導向。

五、重視整體上的健康, 全面考慮物理，精神，情緒，基因，環境，社會及其他種種因素。

六、重視對疾病和安全隱患的預防。

因此，自然醫學在臨床上是將人體視為一個整體，認為人體存在生命力，有一定程度自癒的能力，能利用自然界存在的物質和人體的主觀能動性來預防和治療疾病，在疾病初期建議人們或病患盡可能減服用化學藥物來治療，而是使用自然、不具侵犯的方式，來改善病況、促進痊癒及保持健康。而在預防醫學與健康保健方面，自然醫學也逐漸被大眾接受，成為健康保健新主流。

文/張懷碩

ATS健康管理衛教師、醫藥與健康專欄作者。

朝陽科技大學產業策略發展博士、美國普林頓大學自然醫學哲學博士、中山醫學大學護理研究所。